[처방약-전문의약품] 급성 상기도 감염, 기침, 가래 "시네츄라시럽"효능효과, 복용법, 부작용
대표적인 기침 감기 시럽으로는 시네츄라시럽, 코푸시럽(포르테시럽), 프리비투스현탁액이 있지 싶다. 세 가지 모두 다 먹어본 바로는 증상에 따라 효과가 조금씩 다르다는 점. 그렇기 때문에 의사 선생님들도 환자의 증상에 따라 기침가래약을 처방해주는 것이겠지만, 개인적으로 여러 종류의 기침,가래 시럽을 먹어보면서 증상별로 조금 더 잘 맞는 경향의 시럽이 있었고, 복용하여도 영 신통치 못한 시럽도 있었다. 한때, 자주 가던 이비인후과 선생님께서는 시네츄라시럽을 그렇게 자주 처방해주셨다. 그 때는 기침을 너무 심하게 할 때였는데, 당시에는 시네츄라시럽은 전~~~~~~혀 듣지 않았고 프리비투스현탁액은 먹으면 딱 기침이 멈추었다. 그래서 시네츄라 시럽은 약효가 별로인가 했다. 특허까지 받고 유럽에도 수출한다는 시럽인..
수면 촉진 호르몬: 멜라토닌 효능효과, 복용법, 부작용
잠을 잘 자는 것 또한 몸의 건강, 면역력과 직결되는 부분이다. 우리가 양질의 수면을 취하려면 대뇌 송과선에서 분비되는 수면 촉진 호르몬인 멜라토닌이 잘 분비되어야 한다. 멜라토닌은 빛에 굉장히 예민하다. 그래서 잠들기 전 TV시청, 컴퓨터나 핸드폰 등을 사용하는 것은 양질의 수면을 방해하는 요인이라고들 말한다. 멜라토닌의 효능효과, 복용법, 부작용에 대해 알아보자. # 멜라토닌 효능·효과 1. 아미노산인 트립토판이 5-HTP로 전환되어 비타민B6에 의해 세로토닌(serotonin)이 되고, 멜라토닌(melatonin)으로 전환된다. 2. 멜라토닌은 멜라토닌 수치가 낮은 사람에게만 효과가 있다는 연구결과가 대부분이다. 불면증이 있는 사람은 멜라토닌과 함께 캴슘, 마그네슘, 비타민, 비타민B군, 5-HTP..
면역력 올리는 비법: 체온올리는 음식, 체온올리는 운동 및 지압법, 족욕법
[2017년 12월 04일 월요일, 무엇이든 물어보세요, 면역력 올리는 숨은 열쇠, 체온1℃ 방송분] 아무래도 기온이 낮아지는 겨울이 되다보니, 면역력이 다시금 중요한 이슈가 되었다. 면역력 증진에 도움이 되는 식품들도 다양하지만, 무엇보다 중요한 것은 바로 체온이라고 한다. 체온 1도에 따라 면역력이 좌우된다고 한다. 물론 나이가 들면서 노화의 한 과정으로 체온이 떨어지기도 하지만, 현대인들의 경우 영양에너지는 풍부하지만 과로나 스트레스, 운동부족 등으로 인해 지난 50년간 대비 체온이 1도 떨어졌다고 한다. 면역력과 체온과의 관계, 체온이 낮을 경우 나타나는 우리 몸의 이상신호, 체온 올리는 생활법을 알아보자. # 체온 1도가 떨어지면... 1) 면역력 30% 감소한다. 체온이 떨어지면 기본 면역력이..
