건강&생활방송프로그램 (837) 썸네일형 리스트형 먹을수록 젊어지는 참깨와 들깨 요리법~!!! [2017년 11월 23일 (목) / 무엇이든 물어보세요 / 먹을수록 젊어진다, 참깨와 들깨 편] 들깨가 좋다는 이야기는 너무나 많이 들었지만 참깨도 좋다고 한다. 하지만, 둘 다 음식의 마지막에 뿌려서 먹는 정도로만 쓰는 것이 활용법, 요리법의 전부인 것 같지만 참깨도 들깨도 맛있게 건강하게 먹을 수 있는 요리법들이 많다. 참깨환 [재료] 참깨 가루 150g, 꿀 50g [만드는 법] 1. 참깨는 커터기를 이용해 곱게 간다. 2. 가루와 꿀을 섞는다. 3. 1cm 경단처럼 동그랗게 굴려 참깨 가루를 입혀준다. 4.밀폐용기에 보관한다. 들깨차 [재료] 들깨 분말, 꿀 [만드는 법1] 1.들깨를 잘 볶아서 껍질을 제거시키고 곱게 분말한다. 2.열탕 1잔에 들깨 분말 1~2 스푼을 타고 설탕이나 벌꿀을 약간.. 얼굴 부종 지압법, 다리 부종 지압법, 부종 예방 운동법 [2017년 11월 20일 무엇이든 물어보세요: 내 몸이 보내는 경고, 부종] 부종은 단순히 특정 부위가 일시적으로 붓는 현상일 수도 있지만 어떠한 질병이 보내는 신호일 수도 있다는 점을 유념하자. 여자는 남성보다 부종이 더 잘 나타난다. 그 이유는 여성호르몬의 영향과 남성보다 근육량이 적고 기초대사가 낮기 때문이라고 한다. 그래서 얼굴이나 다리가 자주 붓는 경험을 하기도 한다. 얼굴에 붓기가 생겼다면, 신장 질환에 의한 것일 수도 있다는 점을 유념하자. 늘 붓는 게 아니라, 다음의 얼굴 부종 지압법으로 부종을 다스릴 수 있다. ▲ 얼굴 부종 예방 혈과 지압법 [찬죽혈, 영향혈, 승읍혈, 관료혈, 예풍혈] 얼굴 부종과 관련된 혈자리를 지압할 때는 그 부분만 딱 지압하기보다는 골고루 넓게 해주는 것도 좋다.. 부종의 원인, 체질별 부종 유형 [무엇이든 물어보세요 / 2017년 11월 21일 (화) 방송분] 내몸이 보내는 경고, 부종 전문가패널: 가천대 한의대 침구과 송호섭 교수, 고려대학교 의대 순환기 내과 나승운 교수, 이화여대 의대 가정의학과 심경원 교수 나도 겨울이 되면 종아리가 종종 붓는데, 오늘 방송을 통해 기온에 영향을 잘 받는 동맥혈관 때문에 겨울이 되면 혈액순환이 잘 이뤄지지 않아 겨울철에는 다른 계절보다 다리가 더 부을 수 있다는 정보를 확인할 수 있었다. 부종은 심장 기능의 문제로 인해 심부전증, 간질환, 신장 질환에 의해 오는 경우도 있고 일과성 부종으로 짜게 먹는 식습관이나 여성 호르몬의 영향에 의해 일시적으로 나타났다 사라지는 경우도 있으며 질환에 의해 복용하는 약으로 인해 부종이 나타나기도 한다고 한다. # 부종에 .. [무엇이든물어보세요] 생명까지 위협한다? 방광질환 [2017년 10월 17일 방송분] 금일 방송에서는 방광질환에 대한 이야기를 다뤘다. 나는 평소 물을 보통 사람들보다 많이 먹는 편이긴 한데, 결혼하고 아이를 낳고 나서는 물 먹는 양이 예전만 못하고 줄었는데, 화장실을 자주 가는 편이다. 이게 임신으로 인한 호르몬의 변화로 인한 것인지...어떤지 싶어 오늘 방송을 유심히 보긴 했다. 내가 내린 결론은 일단, 나는 화장실 자주 가는 것을 일지를 좀 적어보면서 가는 횟수를 의식적으로 조절하는 행동요법이 필요하겠다였다. 운동치료사님이 알려주신 운동법도 좀 열심히 해보고 해서 개선이 될 수 있으면 좋겠다. *도움말씀: 경희대 의대 비뇨기과 이형래 교수, 이화여대 의대 비뇨기과 윤하나 교수 다른 질환들과 마찬가지로 환절기가 되면 방광질환으로 병원을 찾는 환자들도.. 이전 1 ··· 204 205 206 207 208 209 210 다음
