인후염 증상, 치료법 및 예방법

나는 기관지 특히, 상기도쪽이 약해서 인후염이 자주 오는 편이다.

미세먼지나 황사가 심할 때는 물론이며,

역시나 기관지 중에서 코가 약한 아이가 콧물이 나면 코뻥으로 코를 빼주다보면 인후염은 자연스럽게 온다.

 

계절이 계절이나 보니, 목구멍이 아픈 인후염을 고생하는 사람들이 많을텐데

오늘은 인후염이란 무엇인지, 인후염의 종류 및 증상, 치료법과 예방법에 대해 알아보자.

 

 

# 인후염의 정의

 

인후염이란 바이러스나 세균 등에 의해 목이 자극을 받아 이로 인해 목구멍에 통증, 가려움, 염증이 일어나는 질환이다.

 

인후염은 그 증상에 따라 크게 2가지로 나눌 수 있다.

우리가 흔히 목감기라고 칭하는 급성인후염으로 바이러스와 세균에 의해 발생한다.

감기바이러스나 세균에 의해 발병한 급성 인후염이 악화되거나 음주나 흡연 등을 통해 통증이 계속 되는 경우네는 만성인후염이라 한다.

 

 

# 인후염의 증상

 

 1 급성인후염

>>>목이 따끔따끔하다. 

>>>음식물은 물론 침이나 물도 삼키기가 힘들다.

 

 2 만성인후염

>>>목에 통증과 염증이 계속된다

>>>목이 쉬고 목소리가 작아진다.

 

 

 

 

# 인후염 치료법

 

인후염은 충분히 가정에서도 치료가 가능하다.

인후염이 있다면 휴식을 취하면서 따뜻한 물이나 생강차, 유자차 등을 많이 마시는 것이 좋다.

 

또한 미지근한 물로 입 안을 자주 가글해주면 좋다.

미온수의 옅은 소금물 가글도 매우 좋다.

 

인후염으로 인해 통증과 염증이 동반된 경우에는 진통제를 복용한다.

간혹 항생제를 사용하기도 하는데, 이 때에는 세균으로 인해 인후염이 발생한 때에 한정된다.

세균에 의한 것이 아니라면 항생제로 인후염을 치료할 수는 없다.

 

# 인후염 예방법

 

 1 무엇보다 청결이 우선!: 손을 깨끗하게 씻는다.

 2 양치질을 꼼꼼히 하며, 입안을 충분히 헹구며 이 때 가글링을 해주는 것이 좋다.

  - 구강청결제를 쓰라는 말 아님, 물을 머금고 목구멍을 씻어낸다는 기분으로 가르르르 가글링하시라는 것임

  - 좀 귀찮기는 하지만 인후염, 목감기가 잦다면 평소 양칫물을 미온수의 옅은 소금물을 쓰는 것도 좋음

 3 건조하지 않게 적절한 실내습도를 유지한다. (50프로 정도)

 4 흡연자라면 금연을 한다.

 

 

 

 

 

 

마지막으로 개인적인 팁을 덧붙이자면,

*통증이 심하다면, 병원을 가서 빠르게 진단과 처방을 받는 것이 좋다.

*통증이 심하지 않는다면, 상기 기술한대로 집에서 쉬면서 충분히 나을 수도 있다.

 -개인적으로 이번 인후염은 통증이 심하지 않아 상비약과 생강차, 소금가글로 회복되었다.-인후염으로 인한 통증은 염증을 동반한 경우가 많으므로, 타이레놀계열보다는 이부프로펜계열의 상비약을 복용하는 것이 효과적이다

  [추천약: 이부플러스생정 / 관련글: [건강/우리집 약] - [상비약] 빠르고 탁월한 효과의 소염진통제 "이부플러스 생정"]

 -생강차를 끓여서 물처럼 수시로 마시며, 밤잠을 잘 때는 1회용 마스크를 하고, 목에 손수건을 두르고 자는 것도 도움이 된다.

- 탄툼액이 있으면 탄툼액으로 가글을 하면 통증 완화에 도움이 된다. 없으면 미온수에 옅은 소금물(천일염)로 수시로 가글을 한다. 양치할 때도 소금물로 한다.

- 커피나 녹차는 마시지 않는다. 특히 커피 주의 (술은 당연히 안된다)

- 흡연자라면 아픈 동안에는 담배를 일시적으로라도 끊자. (장기적으로 금연하는 게 더 건강에 이로운 것 아시죠?)

 

*다시 말하지만, 위의 방법으로도 통증이 계속된다면 빨리 병원을 가자.