고혈압걷기운동 (1) 썸네일형 리스트형 [무엇이든물어보세요] 만병잡는 건강 수칙! 걸음걸이를 고쳐라 [2017년 9월 15일 방송] 여러 건강 방송 프로그램에서 다루었던 주제이기도 한 걸음걸이. 잘 걸어야 허리 건강도 지킬 수 있다는 것을 이제는 알만한 사람들은 다 안다지만 방송만으로는 올바르게 걷는 그 느낌을 온전히 전달받기가 늘 어려웠던 것 같다. 걷기약말연구소 소장 안광욱님께서 출연을 하셨는데, 늘 보면서 느끼는 것은 저 분 참 걷는 게 모델 같이 시원시원하고 멋지다라는 것. 걸음걸이를 가르쳐주시지만 따라하는 것은 왜 인지 늘 어렵기만 하다. 내 남편은 사고로 인해 허리를 좀 다쳐서 자주 허리가 아프다는 말을 한다. 그런데 본인이 아프다는 핑계로 소파에 앉아 있는 모습을 보면 안타깝다. 늘 눕듯이 앉아 있거나 걸음걸이도 팔자 걸음에 발을 좀 끌듯이 걷는 경향이 있어서 걸음걸이가 예쁘지 않다 생각했.. 이전 1 다음
