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블랙푸드

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블랙푸드 효능4가지와 겨울철 대표 3대 블랙푸드! # 블랙푸드의 놀라운 효능 1 활성산소중화를 통한 세포손상차단 (뛰어난 항산화효과) 검정색 수용성 색소인 안토시아닌은 우리 체내에서 세포 손상을 일으키는 활성산호를 중화하는 항산화력이 비타민C의 3배라고 한다. 비타민C보다 3배나 더 우수한 안토시아닌의 항산화력은 세포 손상을 효과적으로 차단하고 각종 심혈관 질환의 예방과 노화 방지에도 효과적인 역할을 한다. 2 고혈당, 고혈압, 고지혈증 및 동맥경화 예방 탁월 블랙푸드의 우수한 항산화력은 혈액 순환을 원활하게 하는데도 도움을 주고, 혈전 생성을 억제하고 혈관 내 염증 완화, 콜레스테롤 방지에도 뛰어난 효과가 있어 고혈압, 고혈압, 고지혈증 및 동맥 경화 예방에도 탁월하다. 3 신장, 간, 위장 보양 및 신진대사 증강 한의학에서는 블랙푸드를 신장, 비장,..
파이토케미컬의 보고, 컬러푸드 우리가 매일 섭취하는 채소나 과일은 각종 항산화제와 비타민, 미네랄, 효소 등에 의해 그 색상이 결정되며 이 색소들은 특정 영양소와 밀접한 관련이 있는 파이토케미컬로, 채소나 과일의 색이 더 화려하고 짙을수록 그 함량이 많다고 한다. 이러한 과일과 채소들은 그 색에 맞게 다양한 영양분과 에너지를 공급하고 세포 노화 방지, 해독 작용 등을 통해 우리의 몸을 건강하고 아름답게 가꿔준다. 퍼플푸드 포도, 아사이베리, 가지, 건포도 등의 보라색을 띈 과채소로 퍼플푸드에는 "레스베라트롤"이라는 항산화물질이 함유되어 있다. 레스베라트롤은 체내 활성산소를 중화시켜 심장질환와 암을 예방하는데 도움을 준다. 포도의 경우, 포도 알맹이보다는 포도 껍질과 씨앗에 레스베라트롤은 물론이며 셀레늄과 레시틴 등 각종 비타민과 미네..