[알토란] 선재광 한의사의 명절 후 필수3대해독법: 녹두청혈차, 피로해소지압법, 청장주스
2019년 9월 15일 일요일 MBN 알토란 248회 선재광 한의사 '명절 후 필수3대 해독법' 선재광 한의사의 피해독 녹두청혈차 [재료] 물1.2리터, 불린녹두20g, 말린쑥20g, 말린당귀20g, 꿀 [만드는 법] 1. 물1.2리터(6컵)를 넣고 2. 찬물에 10분간 불린 녹두20g, 말린쑥20g, 말린당귀20g를 넣는다 3. 센불에서 5분간 끓인 뒤, 따뜻할 때 마시기 * 꿀1스푼을 넣어 마시면 목넘김도 좋고, 마시기 좋음 * 하루 아침, 저녁 각 1잔씩 2잔 섭취 권장, 단, 과식했을 때는 아침, 점심, 저녁 식후 각 1잔씩 섭취 가능 선재광 한의사의 간해독 피로해소지압법 [피로해소지압법] 1. 태충혈을 3초간 누르고 3초간 쉬기 2. 위의 동작을 5분간 반복 - 태충혈 지압은 간 운동 활성화에 ..