4대 실명 질환과 눈 건강법: 노안자가진단법, 노안테스트, 겨울철눈건강법, 실명질환주의환자, 안구건조증, 녹내장 , 당뇨망막병증, 황반변성, 눈건강법, 눈건강에 좋은 식단
2018년 12월 19일 (수) / KBS1 무엇이든 물어보세요 / 겨울철 더 위험하다 4대 실명 질환 - 우리 모에서 가장 바쁘게 움직이는 눈 - 노안을 방치하면 치매 확률 10배 - 백내장 있으면 골다공증 위험43%, 골절위험 25%증가 - 눈의 충혈이 암, 심혈관질환의 표시일수도 있음 - 눈에 치명적인 삼한사미: 미세먼지도 눈에 굉장히 좋지 않음 (1) 신문, 책 읽는 거리가 멀어진다. (2) 안경을 벗으면 더 잘 보인다. (3) 바늘귀에 실을 꿰기가 어렵다 (4) 눈을 찡그려야 문자 메시지가 잘 보인다. (5) 책을 집중해서 읽으면 속이 울렁거린다. (6) 글자나 숫자를 잘못 읽을 때가 많다. (7) 먼 곳을 보다가 가까운 곳을 보면 초점이 잘 맞지 않는다. (8) 밖에 나가면 눈이 시리고 눈물이..
겨울 무, 배추 먹는 법, 부위별 조리법, 무 배추 요리레시피: 배추무말랭이차, 무배추부침개 등
2018년 12월 17일 (월) / KBS1 무엇이든 물어보세요 / 추워야 제맛! 국민보약 무와 배추 - 열십자 모양의 꽃 십자화과 채소: 배추, 무, 양배추, 브로콜리, 겨자 유채 등 - 무와 배추는 겨울철에 부족해지는 비타민 풍부, 열기와 습기 제거 및 소화에 탁월 - 무와 배추는 겨울철 부족한 비타민 공급원 꼭 먹어라! 천원의 국민보약 겨울 무, 배추 1) 겨울 감기 잡는 비타민 덩어리 - 폐와 기관지가 약해져 감기 걸리기 쉬운 계절에 비타민과 수분이 풍부한 무가 도움 - 무는 열을 내려주고 가래를 삭혀주는데 효과적이며 폐와 기관지를 촉촉하게 해줌 2) 항산화, 항염, 항암 3항 식품 - 교배를 통해 항산화, 항염, 항암에 도움을 주는 영양 성분 증진 - 무 속의 알싸하고 매운 맛을 내는 성분이 유..
