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[상비약, 일반의약품] 짜먹는 감기약 콜대원 종합감기, 기침감기, 코감기약 복용방법, 주의사항
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진해거담제 "코푸시럽" 효능효과, 복용법, 주의사항, 부작용
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[싱귤레어, 세립4mg] 성분과 효능, 투여량과 복용법, 부작용
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[처방약-전문의약품] 급성 상기도 감염, 기침, 가래 "시네츄라시럽"효능효과, 복용법, 부작용
무엇이든물어보세요
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발목건강 족저근막염, 평발, 불안정한 발목을 살리는 내재근운동, 작은발운동 하는 법, 효과
불안정한 발목엔? #작은발운동 효과 제대로 보기발목이 자주 접질리거나, 발바닥에 쥐가 자주 나시는 분들 많으시죠?가볍게 넘겼다가 장기적인 보행 습관 문제와 발 통증으로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 포스팅에서는 40~50대 남녀 사례자 두 분이 실제로 경험한 발목 문제와 그 해결 과정을 바탕으로, 전문가가 추천한 ‘작은발운동’의 효과를 자세히 알려드릴게요.👉 발목 불안정성, 족저근막염, 평발 증상에 고민이 있다면 꼭 끝까지 읽어주세요.👣 사례 ① 족저근막염으로 쥐가 나는 50대 여성강수아 씨는 오래 걷거나 무거운 물건을 들 때, 발 아치부터 종아리까지 쥐가 나고 화끈거리는 증상을 겪었습니다.병원에서는 오른발에 족저근막염 진단을 받았고, 왼발목 인대 손상 이후 보행 시 오른발에 무리가 가..
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요실금과 배뇨장애: 방광도 늙는다? 요실금과 배뇨장애의 원인
요실금과 배뇨장애의 개요요실금과 배뇨장애는 한국인의 건강을 위협하는 만성 질환으로, 특히 봄철 야외 활동을 두렵게 만드는 요소이다.이 질환들은 급해지고 찔끔찔끔 소변이 세는 증상을 포함하며, 이는 건강의 적신호로 간주될 수 있다.방치할 경우, 방광염, 전립선염, 방광암, 신장암, 전립선암과 같은 심각한 질병으로 발전할 수 있다.하루에 화장실을 15번 정도 가는 경우도 있으며, 이는 삶의 질에 큰 영향을 미친다.요실금과 배뇨장애의 위험성요실금과 배뇨장애는 소변이 보내는 건강의 적신호로 볼 수 있다.이 질환들은 방치 시 심각한 건강 문제를 유발할 수 있으므로, 각별한 주의가 필요하다.예방과 조기 치료가 중요하며, 이를 통해 합병증을 예방할 수 있다.증상과 사회적 낙인나이가 들면서 주름과 흰머리보다 배뇨 장애..
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[무엇이든물어보세요] 윤인자 오디청, 곰취장아찌, 머윗대장아찌 만드는 법
2022년 6월 16일 목요일 KBS1 무엇이든 물어보세요 #무엇이든물어보세요오디청 #무엇이든물어보세요곰취장아찌 #무엇이든물어보세요머윗대장아찌 #오디청 #곰취장아찌 #머윗대장아찌 무엇이든 물어보세요 윤인자 오디청 #오디청재료 오디1kg, 설탕1kg, 식초1컵 ✅ 오디자세히보기 #오디청만드는법 1) 식초를 넣은 물에 오디를 10분 정도 담가둔 뒤 물기를 완전히 제거한다. 2) 오디와 흰설탕을 2:1 비율로 잘 버무린다. 황설탕보다 흰설탕을 사용하는것이 오디 본연의 맛을 잘 유지할 수 있습니다. 3) 끓는 물에 유리병을 소독한 뒤 물기를 쫙 말린 다음 설탕에 버무린 오디를 병에 담고, 설탕으로 덮어 숙성합니다. 무엇이든 물어보세요 윤인자 곰취장아찌 #곰취장아찌재료 곰취1kg, 진간장2컵, 매실청1컵, 설탕1..
질병과 건강
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질병과 건강
중년의 뱃살 빼는 법! 하버드 식단법과 에너지밀도가 낮은 음식
🍽️ 먹는 걸로 시작해서 먹는 걸로 끝나는 하루, 이대로 괜찮을까요?2023년 5월 3일 생로병사의 비밀에 출연한 이예순 씨의 이야기. 이예순씨는 하루 세 끼뿐 아니라 간식까지 챙겨 먹는 게 일상이 되어버렸습니다. 배가 고파서 먹는 것이 아니라 ‘습관처럼’ 먹게 된다는 이예순 씨는, 건강을 위해 병원을 찾게 되었고, 안타깝게도 당뇨 진단을 받게 되었어요. 1년 전까지만 해도 당뇨 전단계였지만 결국 병이 진행된 것이죠.냉동실에는 지방 많은 고기, 냉동 떡, 간식들이 가득. 그녀가 특히 좋아하는 음식은 다름 아닌 ‘떡’입니다. 떡은 고열량 식품으로 체중 감량을 원한다면 피해야 할 대표적인 음식인데요, 이러한 식습관이 바로 문제였습니다. 🩺 건강검진 결과는 충격적이예순 씨는 체지방률 43.7%, 지방량만 ..
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질병과 건강
류마티스관절염 환자 콘드로이친 먹어도 되나요? 도움이 되는 영양성분은 뭐가 있나요?
류마티스관절염은 만성 염증성 질환으로, 관절 및 연부조직에 지속적인 염증을 일으켜 통증과 관절 손상을 초래합니다. 이러한 질환을 앓는 환자들은 여러 보조제의 도움을 받아 증상을 완화하고 삶의 질을 높이고자 합니다. 그 중 콘드로이친은 관절 연골 보호와 통증 완화에 기여할 수 있다고 알려져 있으나, 류마티스관절염 환자의 경우 효과와 안전성에 대해 보다 신중한 접근이 필요합니다.1. 콘드로이친의 효과와 한계관절 건강 지원 효과콘드로이친은 일반적으로 연골을 보호하고 관절에 존재하는 충격을 완화하는 역할을 합니다. 다수의 연구에서는 골관절염과 같은 퇴행성 관절질환에서 그 효과가 보고되었으나, 류마티스관절염 환자에게는 동일한 효과가 나타나지 않을 수 있습니다. 류마티스관절염은 자가면역 반응에 의한 염증성 질환으로..
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질병과 건강
50대 무릎 통증의 원인과 예방법: 퇴행성 관절염 완벽 가이드
광고포함 무릎 건강의 모든 것: 퇴행성 관절염과 인공관절 수술의 이해 우리의 무릎은 하루에도 수없이 움직이며 우리의 활동을 지탱하는 중요한 관절입니다. 하지만 나이가 들거나 무리한 사용으로 인해 무릎이 망가지면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 오늘은 무릎 관절염의 원인과 진행 단계, 그리고 예방과 치료 방법까지 자세히 알아보겠습니다.무릎 관절염이란?무릎 관절염은 연골이 닳으면서 통증과 염증이 발생하는 질환입니다. 연골이 손상되면 연골 조각이 관절 내에 남아 움직임을 방해하고, 시간이 지나면 뼈와 뼈가 직접 맞닿아 극심한 통증을 유발합니다. 이를 치유하려는 과정에서 관절액이 과도하게 분비되어 무릎이 붓거나 열이 발생하게 됩니다. 이러한 상태가 반복되면 골관절염으로 발전하게 됩니다.퇴행성 관절염..
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질병과 건강
부신기능저하증을 위한 음식, 영양성분
부신기능저하증은 몸에서 필요로 하는 당질 코르티코이드와 전해질 코트티코이드를 부신피질이 제대로 생산하지 못해서 생기는 질병이다. 이 중 가장 심각한 애디슨병은 부신피질 세포가 면역세포가 자가면역에 의해 파괴하는 병으로 심한 스트레스를 받거나 심한 감염이 생겼을 때처럼 부신호르몬을 많이 필요로 할 경우 생명이 위태로울 수도 있다. 부신기능저하증의 증상으로는 만성피로(만성피로증후군), 무기력감, 거식증, 메스꺼움, 구토, 체중감소, 저혈압, 기립성저혈압, 저혈당증, 피부의 과다색소침착이 있으며 짜게 먹는 식성으로 변하고 스트레스를 참지 못해 쉽게 화를 내는 성격으로 바뀔 수 있다. 남성도 체모가 줄어들 수 있으나 특히 여성의 체모가 줄어든다. 부신기능저하증이 있는 일부 환자는 성관계가 격렬한 운동 후 장기간..