[몸신] Y존 건강이 중요한 이유, Y존 브러시 마사지, Y존 해독 클린 주스 만드는 법

2018년 7월 24일 / 채널A 나는 몸신이다 / 독소배출하는 하수처리장 Y존

 

 

 Y존 건강이 중요한 이유

- 대퇴혈관: 몸 속의 독소가 흡수되면 대사과정을 거쳐 찌꺼기 생성, 대퇴혈관은 이 찌꺼기를 콩파틍로 이동시켜 소변으로 배출하게끔 도와주는 역할

- 상체에서 발생한 독소는 귀밑, 겨드랑이, 복부, 목 등에서 정화작업을 나눠하지만 하체에서 발생한 독소는 발끝에서부터 무릎, 허벅지로 순환 Y존 림프절(서혜부)에서만 정화함

- 하체의 절반은 Y존 림프절에서 배출담당

- 림프절 500~1500개 중 60%이상이 Y존에 분포

- 노화되면 피부 뿐만 아니라 Y존림프절도 노화가 옴

- Y존은 면역체계유지도 해야 하는데 독소배출에 100%할 수가 없음

 

- 다른 곳보다 독소가 훨씬 많이 쌓이는 곳이 Y존

- Y존은 크고 넓은 모낭과 피지선, 피부 각질층이 얇고 모세혈관이 가까워 독소 흡수율 상승

- Y존의 독소흡수율은 42배

- Y존이 다른 부위보다 흡수율이 높은 이유?

  Y존의 피부 구조 때문

  발바닥, 각질층이 두꺼워 피부흡수율이 낮는 반면, Y존은 피부가 얇고 모세혈관이 많아 피부 독소 흡수율이 높음

  속옷으로 가려져 있지만 속옷을 통해서

  샤워를 하는 것만으로도 Y존에 독소가 흡수

 

- 열심히 헹궈도 세제 찌꺼기가 남아 Y존 흡수

- 샤워할 때 사용하는 샴푸, 보디클렌저, 치약, 질 세정제 등에 첨가된 합성계면활성제 피부 자극 유발

- 남성의 생식기로 독소가 흡수되면 정자 수 감소

- 내분비계 교란 - 남성 불임 유발

 

- 합성계면활성제는 거품을 풍성하고 하고 오염 물질을 쉽게 제거할 수 있도록 하는데, 세정이 덜 됐을 경우 피부에 자극을 줘 각종 피부 질환 유발

- 구강청결제, 치약, 비누 등에 함유된 파라벤, 트리클로산과 같은 화학물질은 내분비계 교란을 일으킴

- 남성의 경우 잔뇨감이 들거나 전립샘 비대증, 전립샘염 등을 유발하며 Y존 통증이 심할 경우, 성욕 감퇴, 발기 부전 등의 증상을 유발할 수 있음

- 알칼리성인 여성 청결제를 자주 사용할 경우 산도 균형이 무너져 유해균 침입이 용이해 질염이나 냄새 유발의 원인이 되기도 함. 여성청결제는 약산성 세정제 사용을 권장

- 여성생리대 사용: 올해 10월부터 전성분 표시제를 시행한다고 하여도 Y존 특성상 독성 물질 흡수율이 높으니 제품을 고를 때 잘 고르는 지혜가 필요

 

* 독성쇼크증후군: 삽입식 생리용품을 장기간 사용한 경우 질 내에 유해박테리아가 생기면서 발생 / 심한 고열, 구토, 복통, 설사 등의 증상이 악화

존스홉킨스대학교  생물룰리학자 "리처드 콘"의 연구에 의하면 "질은 피부와 달리 감염을 막기 위해 죽은 세포와 죽어가는 세포층을 덮여 있고, 질의 상피는 물 투과성이 뛰어나다고 밝혔다. 구강 점막 또한 여성의 질이나 자궁경부와 환경이 매우 유사하기 때문에 HPV가 잘 정착한다고 말했다.

 

-삽입형 생리대 사용 시 흡수체를 체내 삽입 후 삽입관은 반드시 제거하고 1회 사용시간은 8시간을 넘기지 말 것

 

 

 

 Y존 독소 흡수로 인해 나타날 수 있는 질병

1) 염증으로 인한 암

독소가 혈관을 타고 전신으로 이동 세포에 염증 유발

편도선염 등 각종 질병은 물론 암세포를 걸러주는 Y존 림프절이 제 기능을 못하면 암도 발생할 수 있음

 

2) 비만

노폐물 정체로 인한 비만

피하 지방이 커지면서 Y존의 림프절의 독소 배출 기능이 떨어져 하체 비만이 심해질 수 있음 \

고혈압, 당뇨 등의  각종 성인병 유발

비대해진 지방세포가 체외 배출이 안되어서 각종 성인병 유발하게 됨

 

3) 각종 여성 건강 관련

Y존과 가까운 질 속으로 유입되어 자궁에 영향을 끼칠 수 있음

흔하게는 질염부터 불임, 유산 및 조산 등으로 이어질 수 있음 

 

 

 

Y존의 독소 자가 진단법

- 치골근: 아랫배와 허벅지가 접히는 부분 안쪽에 위치한 근육이며 대퇴혈관과 림프절이 있음
- 손으로 Y존을 내려오다가 뼈가 걸리는 부분을 찾을 것
- 치골근을 눌렀을 때 통증이 느껴진다면 Y존 림프절 기능 저하 의미

치골근(서혜부)을 눌렀을 때 통증이 느껴진다면 독소배출이 잘 안된다고 볼 수 있음 

양쪽 다리의 치골근 부위 통증이 차이가 있을 수 있음

 

 

Y존 독소 배출 빗(보디 브러시) 마사지

보디 브러시 마사지; 하체부종, 독소배출에 큰 도움

 

by 김경란 뷰티케어과 교수

 

- 준비물: 보디 브러시

- 하체부종 및 독소배출에 큰 도움

- 가볍게 두드리면서 마사지

- 독소가 유발하는 통증에도 도움

- 림프절 마사지는 복부 비만이나 스트레스 해소에도 도움

- 셀룰라이트 감소 시키는데도 효과적

- 마른 피부에 브러시질을 하면 피부 속에 갇혀 있는 노폐물 배출됨

- 림프액은 1분에 1~2ml가 흐르기 때문에 천천히 살살

- 근육,근막 마사지를 하듯이 강하게 하게 되면 오히려 림프 손상되므로 주의

- 얼굴에 스킨 화장품 바르듯이 톡톡 살살 마사지하는 것으로도 충분

- 4가지 중요한 포인트

1) 서혜부

보디 브러시로 치골근(서혜부)를 가볍게 두드려 쌓인 노폐물(독소)를 잘게 부순 다음 손으로 골반에서 치골 방향으로 노폐물을 가볍게 쓸어준다

서혜부는 노폐물이 나가는 통로

 

2) 발바닥 용천혈

보디 브러시로 용천혈을 가볍게 두드린 후 발가락에서 발뒤꿈치 방향으로 쓸어준다

발바닥 용천혈 - 신장경과 연결

발바닥을 톡톡톡 두들겨 줌

정말 가볍게 톡톡, 스킨 바를 때 톡톡 두들기는 정도

발바닥에서 발뒷꿈치 쪽으로 쓸어줌

 

3) 무릎 뒷쪽 - 오금

발뒤꿈치에서 종아리, 오금, 무릎을 가볍게 쓸어준다. 오금 부위는 가볍게 두드려 준다

아래에서 윗쪽으로 가볍게 쓸어줌

 

4) 허벅지 앞쪽과 뒤쪽 모두, 아랫쪽에서 윗쪽으로 서혜부 방향으로 쓸어줌

브러시를 사용하는 이유

근육이 아닌 림프 마사지 이므로

깊고 쎈 압력은 오히려 부종이 올 수 있음

핵심 포인트는 가볍게 자극하는 것

 

양쪽 다리 각각 15분씩

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Y존 독소 제거 '클린 주스'

1) 수박 : 수분 92%,  칼로리는 낮고 영양은 풍부

- 수박 성분 중 아미노산 계열인 시트룰린 여러 독소 배출에 도움, 산화된 노페물을 배출하는데 도움

- 아미노산의 일종, 몸속 요소와 암모니아를 한데 모아 배출시키는 역할, 노폐물로 인한 부종 완화에 좋음

- 한의학에서는 서과라고 함

- 칼륨이 풍부해 Y존 독소 배출에 도움

 

2) 케일

- 인돌-3-카비놀: 십자화과에 해당하는 식물에 많은데 독소 제거 효소를 자극, 항산화 작용 및 항암 작용으로 자궁질환, 자궁경부암예방에 도움

- 자궁경부암에 도움

- 유해 화학물질 제거를 돕는 이소티오시아네이트와 독소를 중화시키는 "클로로필"이 간 세포 재생에 도와 간의 해독 기능 향상을 통해 해독 작용

 

3) 레몬즙

- 리모노이드: 암을 유발하는 독소를 제거하고 몸 속 해독 효소를 활성화해줌

- 비타민C, 헤스페리딘(비타민P)이 림프의 역할을 대신해 활성산소 해독역할을 함

- 레몬이 없을 경우 오렌지, 귤, 자몽 등  감귤류로 대체 가능

 

 

[재료] 작게 썬 수박 200g, 케일 20g, 레몬즙 2큰술

[만드는 법]
(1) 수박200g을 작게 썬 후 케일과 함께 믹서에 넣는다.
(2) 레몬즙 2큰술을 넣고 곱게 갈아준다.
- 하루 1~2잔 이내로 오전에 섭취할 것

[마시는 방법] 오전에 마실 것, 하루 1~2잔 정도

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

본 글이 도움이 되셨다면,

하단 왼쪽의 공감 하트를 눌러주세요~

공감 하트는 글쓴이에게 힘이 됩니다. .

 

불펌, 스크랩은 하지 말아주세요. ㅠㅠ