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건강&생활방송프로그램/기타

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[생생정보마당]갑상샘혹 & 갑상샘암 2018년 7월 26일 (목) / MBN 생생정보마당 LIVE / 생생닥터 내 목의 혹, 갑상샘암일까? 갑상샘에 혹이 많이 생기는 이유 - 성인의 약 20~30% 발생할 정도로 흔한 질환 갑상샘혹 - 인구의 20~76% 초음파 검사로 갑상샘결절발견된다는 보고 있음 - 좋은 초음파 검진 기구, 건강진단 - 요오드를 많이 먹는 국가에서도 많이 발견되어서 그 이유가 아직 명확하게 밝혀진 바가 없음 - 갑상샘은 체온유지, 신체대사를 하는 에너지 생성 - 다양한결절이 생기도 하고 정상세포가 혹세포가 되고, 그 중 5~10%가 암이 되기도 함 - 최근 10년 사이 갑상샘암 발생률 급속히 증가 - 갑상샘암 : 정상 세포가 암세포로 변화대 커지면서 겉으로 만져지는 결절(혹)형성 - 갑상샘암으로 오해할 수 있는 증상 :..
[엄지의 제왕] 세포해독김밥&주스, 열독해독흑두차&알로에요리법, 림프순환법 2018년 7월 24일 (화) / MBN 엄지의 제왕 / 건강한 여름 나기 특집 / 무더운 여름! 내 몸 속에 독소가 쌓인다! - 여름이 다른 계절보다 활성산화가 많이 쌓이는 계절 - 햇볕을 많이 받는 것 - 노화와 만병의 근원이 될 수 있음 - 너무 많이 먹어서 잉여 칼로리 - 활성 산소 생성, 여름철 자외선 같은 존재 - 기온이 높으면 몸속 수분이 빠져 혈액도 끈적, 독소가 잘 배출되지 못함 - 만성 피로, 불면증, 두통, 소화불량, 부종 등의 원인 - 독소가 쌓이면 염증이 되며, 혈전이 될 수도 있고 심각할 경우 돌연사할 수도 있음 새포해독으로 몸 재정비하기 세포 해독 - 평균 60조 개의 세포 구성 (사람 몸 크기에 따라 다름) - 근육세포, 폐세포, 간세포, 면역세포 등 - 피로나 과식으로 몸이..
[몸신] Y존 건강이 중요한 이유, Y존 브러시 마사지, Y존 해독 클린 주스 만드는 법 2018년 7월 24일 / 채널A 나는 몸신이다 / 독소배출하는 하수처리장 Y존 Y존 건강이 중요한 이유 - 대퇴혈관: 몸 속의 독소가 흡수되면 대사과정을 거쳐 찌꺼기 생성, 대퇴혈관은 이 찌꺼기를 콩파틍로 이동시켜 소변으로 배출하게끔 도와주는 역할 - 상체에서 발생한 독소는 귀밑, 겨드랑이, 복부, 목 등에서 정화작업을 나눠하지만 하체에서 발생한 독소는 발끝에서부터 무릎, 허벅지로 순환 Y존 림프절(서혜부)에서만 정화함 - 하체의 절반은 Y존 림프절에서 배출담당 - 림프절 500~1500개 중 60%이상이 Y존에 분포 - 노화되면 피부 뿐만 아니라 Y존림프절도 노화가 옴 - Y존은 면역체계유지도 해야 하는데 독소배출에 100%할 수가 없음 - 다른 곳보다 독소가 훨씬 많이 쌓이는 곳이 Y존 - Y존은 ..
[기분좋은날] 장건강에 좋은 무구이 & 브로콜리피클만들기, 장운동법, 장건강다이어트법, 아보카도바나나슬림쉐이크, 유산균닭가슴살샐러드 2018년 7월 23일 (월) / MBC 기분 좋은 날 / 죽음을 부르는 장 질환 대장암 예방법 1) 대장유해세균 만드는 가종 고기 피하고 자연고기를 먹기 2) 칼슘과 비타민D는 독성물질을 막는 방패막으로 섭취 필요 3) 식이섬유를 많이 먹으면 대장암 위험 40% 감소 4) 매일 운동하면 대장 용종 발생률 9배 감소 이경희 한의사 추천 대장암 예방 요리 1) 변비 개선, 장 독소 배출에 좋은 쉽고 간편한 무 구이 (1) 둥글게 썬 무를 쌀2큰술과 함께 끓는 물에 3분 정도 익힘 (2) 간장2큰술, 정종1큰술, 맛술1큰술을 섞어 양념을 만듦 (3) 익힌 무를 기름 없는 팬에 올린 후 중약불에서 준비한 양념을 솔을 이용하여 발라가며 구워줌 (4) 구운 무에 김 한 장을 얹어서 먹음 2) 대장암 예방하는 브로..